Πριν από οχτώ χρόνια, είχα έναν χωρισμό που έκανε τη ζωή μου εντελώς άνω κάτω. Με οδήγησε σε ένα σπιράλ βαθιάς κατάθλιψης και με έκανε σχεδόν να καταστρέψω την επιχείρησή μου.  Δοκίμασα κάθε δυνατή παρέμβαση… – Διαμεσολάβηση – Ημερολόγια ευγνωμοσύνης – Άσκηση Ενώ αυτά τα πράγματα βοήθησαν, εξακολουθούσα να είμαι κολλημένος σε έναν φαύλο κύκλο […]

Πάντα θα υπάρχει κάποιος που θα σου πει ότι δεν μπορεί να γίνει αυτό που θες. Θα ισχυριστεί ότι δεν έχεις αυτό που χρειάζεται. Ότι είσαι ανόητος. Ότι ακολουθείς «παιδικά όνειρα». Όποιος άνθρωπος έχει κυνηγήσει κάτι που θέλει ή πιστεύει σε αυτό, έχει αναγκαστεί να κολυμπήσει μέσα από μια θάλασσα αμφιβολιών. Είναι πιο εύκολο για

Έχουμε παρατηρήσει μια τάση ανάμεσα στα παιδιά με τα οποία συνεργαζόμαστε τελευταία. Πηγαίνουν σε φαινομενικά καταπληκτικά ραντεβού μόνο και μόνο για να μην ξανακούσουν ποτέ νέα από την κοπέλα. Ή για να ακούσουν το εξής: «Απλά δεν ένιωσα καμία χημεία». Δεν μιλάμε καν για απελπισμένα «καλά παιδιά». Αυτοί είναι γνήσιοι, αξιοσέβαστοι άντρες που τους αρέσουν

Τα συναισθήματα είναι συνήθειες που διαμορφώνονται μέσω της επανάληψης. Για να αλλάξουμε, λοιπόν, τον τρόπο που αισθανόμαστε, πρέπει να αλλάξουμε τις συμπεριφορές μας. Για πολλούς από εμάς, οι προκαθορισμένες συναισθηματικές μας αντιδράσεις είναι αρνητικές. Ενοχλούμαστε εύκολα. Περιμένουμε πάντα το χειρότερο. Και έχουμε πικραθεί απέναντι στον κόσμο και στον εαυτό μας. Αυτές οι αρνητικές αντιδράσεις δημιουργούν

Το σώμα μου μυρμήγκιασε και το στομάχι μου έγινε κόμπος. Καθόμουν σε ένα φιλικό σπίτι με μια παρέα. Είχαμε προγραμματίσει να χαλαρώσουμε και να ακούσουμε μουσική, αλλά  η προσοχή μου δεν ήταν εκεί. Περνούσα την πιο δύσκολη περίοδο της ζωής μου. Έχασα τον πατέρα μου από εισρόφηση και αναγκάστηκα αποποιηθώ το σπίτι μας εξαιτίας χρεών.

Το λεγόμενο «neediness» ή αλλιώς «νιντίλα» σε άπταιστα ελληνικά είναι η πιο παρεξηγημένη έννοια στo γκομενικό. Ο καθένας φαίνεται να έχει μια διαφορετική άποψη για το τι νομίζει ότι σημαίνει να είσαι needy. «Μην στέλνεις μηνύματα σε μια κοπέλα πολύ σύντομα. Περίμενε λίγο πριν απαντήσεις. Πρόσεξε να δείξεις το ενδιαφέρον σου από νωρίς – ειδικά